요가 아사나와 호흡수련
김우주
2019.03.07 ~ 2019.04.25
20:00 ~ 21:00
꿈꾸는 다락방
20,000원
0원

요가 아사나와 호흡수련

김우주 강사.png

서경대학교 철학과 졸업 

한국요가연수원 지도자 교육과정 수료 

한국요가연수원 관악수련원 요가 수업 

넥스트젠 코리아 요가 워크샵 진행

1

매주 반복 공통수련

하타요가 기본 체위(아사나)45분, 복식호흡 5분, 수식관 명상5분

요가 수련 최소30분~1시간 전 공복

2

매주 반복 공통수련

하타요가 기본 체위(아사나)45분, 복식호흡 5분, 수식관 명상5분

요가 수련 최소30분~1시간 전 공복

3

매주 반복 공통수련

하타요가 기본 체위(아사나)45분, 복식호흡 5분, 수식관 명상5분

요가 수련 최소30분~1시간 전 공복

4

매주 반복 공통수련

하타요가 기본 체위(아사나)45분, 복식호흡 5분, 수식관 명상5분

요가 수련 최소30분~1시간 전 공복