요가 아사나와 호흡수련
서경대학교 철학과 졸업
한국요가연수원 지도자 교육과정 수료
한국요가연수원 관악수련원 요가 수업
넥스트젠 코리아 요가 워크샵 진행
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매주 반복 공통수련
하타요가 기본 체위(아사나)45분, 복식호흡 5분, 수식관 명상5분
요가 수련 최소30분~1시간 전 공복
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