일상적으로 명상해볼과
이미진
19:00 ~ 21:00
서울청년센터 은평 오랑
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["일상명상과"?]

마음을 관찰하다 보면 마음이 고요해지고, 마음에 더 미묘한 것을 들을 수 있는 공간이 생긴다. 그때 바로 직관이 피어나기 시작하고, 더 명료하게 사물을 보게 되며 현재에 더 집중할 수 있게 된다스티브 잡스(1955-2011)

명상은 일상에 쉼이 되고, 일상을 더 잘 살아갈 수 있는 힘이 됩니다.

어렵다고 생각되는 명상을 일상적으로 쉽게 할 수 있도록 호흡 명상,소리 명상, 먹기 명상, 잠 명상, 시 명상, 걷기 명상 등 다양한 명상을 함께합니다.

 

[이런 분 함께해요]

일상에서 온전한 쉼이 필요하신 분

나의 마음을 알고 싶은 분

명상을 배우고 싶은데 어렵다고 느껴지시는 분

일상을 온전히, 남김없이 살고 싶은 모든 분

 

[알아둘 점]

그저 그냥, 있는 그대로 오세요

명상을 일상적으로 하려하고 있습니다. 인도, 네팔, 미얀마 등에서 명상을 배웠습니다. 주기적으로 일주일 이상씩 집중명상을 하며 명상을 익히고 있습니다.