다음생에말고, 이번생에 다시태어나자 - 바디크리에이트 필라테스
지수아
giselle113
매주 월요일 , 9월7일(월) 개강-4회차
13:00 ~ 14:00
온라인
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Body Create 
건강하고 더 멋진 나를, 디자인하고 가꿀 수 있는 필라테스 강의 입니다. 

타고난 몸을 바꿀수는 없습니다. 
하지만 바디크리에이트와 함께 나와마주하고 나와 소통하는 시간들을 통해
내가 바라고 꿈꿔온 모습의 나로 달라질것입니다.

단순히 더 날씬하게, 예쁘고 멋진 몸이 아니라 
나의 몸을 바로 알고 이해하며 올바른 다이어트 운동과, 건강한 몸의 정렬들을 찾아가는 
변화의 기회가되길 바랍니다. 


더 멋지게 성장할 나에게 주는 선물, 품격다른 필라테스 클래스와 만나보세요. 

 
현재 호반커뮤니티, 우림커뮤니티 키즈발레 강사
현재 더핌필라테스, 포시즌필라테스 강사
2020 바디아트 강사
2016~2019 고투 휘트니스 필라테스, 다빈치바디보드 강사
2017 다짐필리테스 플라잉요가,필라테스 강사
2017 아트요가 플라잉요가 강사

1주차> 내몸 분석하기 : 브리딩 앤 엑서사이즈, 정렬찾기

2주차> 시간가는줄 모르는 유산소 & 리듬 필라테싱

3주차> 육수콸콸 : 인터벌 유산소 & 코어 강화 필라테스

4주차> 나에게 주는 휴식 : 힐링 & 발레 필라테스